Das Bewusstsein verstehen - ein Blick auf das, was uns lenkt und in uns wirkt

Die moderne Bewusstseinslehre nach W. Nelles lädt dich ein, die Perspektive zu wechseln und einen Schritt zurückzutreten. Weg von einzelnen Problemen, hin zu der Frage, aus welcher inneren Haltung heraus du dein Leben erlebst, wie du denkst, fühlst und handelst.

Alles, was wir erleben, entspringt dem Bewusstsein, das diesem Erleben zugrunde liegt. Wenn sich dieses Bewusstsein verändert, verändert sich unser Er-Leben – ohne dass wir etwas erzwingen müssen.

Bewusstseinsarbeit bedeutet, zu erkennen, dass dein Leben ein Spiegel deines inneren Zustands ist und dass Wandel entstehen kann, wenn du beginnst, in diesen Spiegel zu blicken.

Das Leben zeigt uns in jeder Begegnung, in jeder Krise, in jeder Freude, aus welchem Bewusstsein heraus wir gerade leben.

Die Arbeit mit dem Bewusstsein kann dich dabei unterstützen

• dein aktuelles Erleben einzuordnen und zu erkennen, welche alten Prägungen dich dabei beeinflussen.

• deinen Handlungsspielraum zu erweitern, indem neue Wahlmöglichkeiten im Heute entstehen.

• Akzeptanz für deine Vergangenheit zu schaffen, ohne sie verändern zu wollen.

• Offenheit zu schaffen für das was ist und den Kampf gegen deine Wahrheit aufzugeben.

• einen inneren Wandel zu erleben: von der Identifikation zu tatsächlicher Einsicht

Dies kann in eine Haltung der Zustimmung führen: dass dein Leben – mit allem Schmerzhaften und Schönen – genau richtig war und ist.

Wie Bewusstseinsarbeit in meiner Praxis einfließt

Die Bewusstseinslehre nach Wilfried Nelles bildet einen Rahmen meiner Arbeit: Was in unseren Gesprächen, in der Meditation und in den systemischen Interventionen sichtbar wird, ordnen wir u.a. entlang der Frage ein, aus welchem Bewusstsein heraus du gerade schaust und handelst. 

Praktisch heißt das: Wir halten inne und betrachten, aus welchem inneren Blickwinkel du die Situation gerade wahrnimmst.

Manchmal erkennst du dabei, dass du aus einer jüngeren inneren Haltung reagierst – etwa aus der Sicht deines Kindes, deiner jugendlichen Phase oder aus einer anderen vergangenen Erfahrung heraus.

Unsere vorherigen Lebensstufen und Erfahrungen wirken in uns weiter.

Dieses Erkennen verändert oft den Umgang mit dem, womit du dich gerade auseinandersetzt.

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Zur Autorin: Hallo, ich bin Selina, Heilpraktikerin für Psychotherapie. Ich arbeite mit Einzelpersonen und mit Gruppen in meiner Praxis in München Bogenhausen - und online. Mein Menschenbild ist von der Überzeugung geprägt, dass jeder Mensch selbst am besten weiß, was für sie oder ihn richtig ist. Ich unterstütze Menschen dabei, genau diese innere Stimme zu finden. Meine Gesprächstherapie wird untermalt mit Interventionen aus Achtsamkeit & Meditation und Tools aus der Systemik, um inneren Wahrheiten für dich sichtbar zu machen.