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Selina Futterer
Administrator
Heilpraktikerin für Psychotherapie
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Profil
Beitrittsdatum: 28. Aug. 2025
Beiträge (5)
11. März 2026 ∙ 7 Min.
Welche „Nebenwirkungen“ es haben kann, eine Psychotherapie zu machen. Oder warum es sich ggf. erstmal schwerer anfühlt
Therapie kann sich zeitweise schwerer anfühlen, ohne dass das heißt, dass sie falsch läuft. Reaktionen sind möglicherweise mehr Gefühlsintensität, Erschöpfung, Beziehungsspannungen oder Trauer. Warnsignale in der Therapie sind hingegen anhaltende Überforderung, Beschämung, Grenzverletzungen und fehlender Raum, das offen anzusprechen.
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6. März 2026 ∙ 11 Min.
Selbstfürsorge: Was hinter dem Modewort steckt und warum es nicht (nur) das Schaumbad ist
Was ist Selbstfürsorge wirklich und auf welchen 4 Ebenen wirkt sie. Was unterscheidet Selbstfürsorge von Selbstoptimierung und welche Rolle spielt Me-Time dabei.
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14. Feb. 2026 ∙ 7 Min.
Was hat Meditation mit Psychotherapie zu tun?
Meditation ersetzt keine Psychotherapie, kann aber eine wundervolle Ergänzung sein. Erfahre wie Meditation in der Therapie wirkt und wie sie deinen Prozess unterstützen kann.
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