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Chronischer Stress zeigt sich nicht nur durch einen vollen Kalender. Auch innere Unruhe, Gedankenkreisen, Schlafprobleme, Gereiztheit und körperliche Beschwerden können dazugehören. Der Beitrag erklärt, wie akuter und chronischer Stress sich unterscheiden, warum Menschen auf dieselbe Belastung verschieden reagieren, welche Rolle Bewertungen, Prägungen und das Nervensystem spielen und was nachhaltig entlasten kann.