Lerne mich ein bisschen besser kennen
In unserer gemeinsamen Arbeit stehst du im Mittelpunkt. Damit du auch ein Gefühl für mich als dein Gegenüber bekommst, hier ein kurzer Blick darauf, wer ich bin und wie ich arbeite.
Ich habe BWL studiert und viele Jahre im Marketing und im Vertrieb gearbeitet. In einer Welt, die viel mit Leistung und Anpassung zu tun hatte. Ein Umfeld, in dem Mitgefühl und Menschlichkeit oft zu kurz kamen. Damals war ich gut darin, Erwartungen zu erfüllen und eine Rolle zu spielen, von der ich dachte, dass das ich bin.
Meine Haltung
Heute ist es mir wichtiger, echt zu sein und die volle Verantwortung für mein Leben zu übernehmen. Ich habe für mich erkannt, dass es leichter ist, eine Verbindung zu unserem Mitmenschen herzustellen, wenn wir authentisch sind – auch, wenn das manchmal unbequem ist. Und dass aufrichtige Verbindungen das sind, was das Leben für mich persönlich lebenswert macht.
Ich habe selbst viele Jahre innere Arbeit und Selbsterfahrung gemacht. Und das war manchmal richtig hart. Heute bin ich dankbar für jede Träne, jedes lang vermiedene Gefühl, das sich seinen Weg in mein Bewusstsein gebahnt hat und für jede bittere Wahrheit, die ich sehen durfte.
Ich weiß also sehr gut, wie es sich anfühlt, wenn das Leben drückt und alte Muster uns festhalten. Und wie befreiend es sein kann, sich selbst zu begegnen.
Auch wenn ich inzwischen Menschen begleite: mein eigenes Lernen endet nie. Bewusster zu werden ist für mich der rote Faden in meinem Leben.
Die tiefe Auseinandersetzung mit mir selbst hilft mir dabei zu unterscheiden, was zu mir gehört und was zu dir. Dadurch kann ich dich klarer sehen. In meiner Tätigkeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie begegne ich dir mit Mitgefühl, Integrität und Klarheit. Du bekommst Raum, dich auszudrücken, erhältst Rückfragen und ich spiegle dir, was ich gerade bei dir wahrnehme. Das mache ich achtsam, aber ehrlich. Manchmal sanft, manchmal direkter. Denn deine Entwicklung braucht meiner Erfahung nach beides: gehalten werden und Wahrheit.
Wenn du spürst, dass du dich auf deinen ganz individuellen Weg machen möchtest, dann begleite ich dich gerne dabei.
Wie ich arbeite
Meine kleine Begleiterin
Meistens in der Praxis mit dabei ist meine Chihuahua Hündin Ninja.
Mit ihren 5 Jahren ist sie eine aufgeweckte kleine (2 kg) Maus.
Sie ist sehr menschenbezogen und liebt Aufmerksamkeit, aber da es in der Therapie um dich geht, darf sie sich während der Sitzungen in ihrer Tasche ausruhen.
Solltest du Angst vor Hunden haben, sage mir das gerne vorher, sodass wir auf jeden Fall vermeiden, dass sie dich doch mal im Wartebereich begrüßen kommt.
Ausbildungen & Zertifizierungen
Gesundheitsreferat Landeshauptstadt München
Heilpraktikererlaubnis, beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie
Zentrum für Naturheilkunde (ZfN) München
Zertifizierung Grundlagen der Psychologie & Psychotherapie und
klinische Psychologie
u.a. klinische Diagnostik, Lösungsorientierte Kurzzeittherapie
Grundlagen Gesprächstherapie nach Rogers
Zertifizierung Gesprächstherapie nach Rogers
Vertiefung personenzentrierte Gesprächsführung
Encountergruppe, systemische Therapietools
ZENtrum Mondsee & Mallorca,
Schule für Meditation, Achtsamkeit & Bewusstsein
Zertifizierung Meditations- & Achtsamkeitstrainerin
u.a. Achtsame Gesprächsführung,
Meditationen (MBSR, Osho uvm.)
Zertifizierung Grundausbildung zur phänomenologischen Bewusstseinsarbeit
3-stufige Ausbildung zur Entwicklung des menschlichen Bewusstseins
LIP - Lebens-Integrations-Prozess: Aufstellungsarbeit & Bewusstseinsschule nach Wilfried Nelles
Atem/Breathwork & Vagus- Expertise (i.A.)
Körperwahrnehmung über den Vagusnerv: Bedeutung, Theorie & Meditationen
Atemtechniken: Vertikales & holotropes Atmen, Chakra & Coherent Breathing
Meditation & Achtsamkeit: Vipassana, Metta, Achtsamkeitsübungen z. B. Body Scan
Ausstehend bis zur Zertifizierung: eine Atemsupervision und -Anleitung
Meditationstherapeutin (i.A.)
Oben aufgeführte Zertifikate plus Weiterentwicklung als Assistenz von Schweige- und mehrstufigen Meditationskursen
ZIST gemeinnützige GmbH
Einführung in die Traumatherapie Somatic Experiencing,
Leitung Doris Rothbauer
Theoretische und praktische Einführung in Somatic Experiencing (SE) nach Dr. Peter Levine: Körperorientiertes Modell zur Behandlung von Schock- und Entwicklungstrauma